Καλύτερη Υγεία

Η χειμερινή περίοδος συνήθως φέρνει κρυολογήματα και γρίπη τα οποία προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες μυστικές φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα και το φλέμα…

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου ή διαφορετικά η καρδιακή προσβολή αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο.Το έμφραγμα προκαλείται όταν οι περιοχές της καρδιάς δεν αιματώνονται σωστά, δεν λαμβάνουν δηλαδή…

Μετά από πολλές ώρες στο γραφείο, επιστρέφετε στο σπίτι εξουθενωμένοι και φυσικά πεινασμένοι. Για την ακρίβεια δεν βλέπετε μπροστά σας από την πείνα και τελικώς τρώτε ένα τεράστιο γεύμα για…

Οι άνθρωποι χρειάζονται άγγιγμα για να επιβιώσουν. Η πρακτική έρευνα αποκαλύπτει ότι η επαφή δέρμα με δέρμα είναι απαραίτητη για την ψυχική και σωματική ευεξία. Ένα μασάζ στα πόδια και…

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα;Ο χουρμάς είναι ένα φυσικά γλυκό φρούτο και τον συναντάμε σε πολλές μορφές και ποικιλίες. Παρότι οι χουρμάδες τρώγονται…

Ένα από τα βότανα που προσελκύουν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον αυτών που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή, και όχι μόνο, είναι σίγουρα η τριγωνέλλα. Βρίσκεται στην περιοχή της Μεσογείου, η…

Αυξάνονται και πληθαίνουν οι άνθρωποι που ζουν, παγκοσμίως, μόνοι και ως εκ τούτου αυξάνονται και πληθαίνουν όσοι χρειάζονται πληροφορίες όπως αυτές που παρέχει ο Δρ Alan Mandell, νευρολόγος από τη…

Υπάρχουν υγιεινά γλυκά σνακ που μπορείς να καταναλώσεις και να μην χαλάσεις τη δίαιτα που κάνεις, καταπολεμώντας παράλληλα την έντονη επιθυμία που έχεις για γλυκό. Είναι κάποιες μέρες που το γλυκό μπορεί…

Πολλοί άνθρωποι, μόλις ξαπλώσουν στο κρεβάτι το βράδυ είναι η πρώτη φορά που γίνεται αισθητή η φθορά στο σώμα από την ημέρα που προηγήθηκε. Είτε είναι πόνος στα πόδια από…

Όλοι γνωρίζουμε πως το περπάτημα κάνει καλό στην υγεία μας, μάλιστα υπάρχει και η ευρέως διαδεδομένη σύσταση των 10.000 βημάτων ημερησίως, ωστόσο ορισμένες ηλικιακές ομάδες όπως οι γυναίκες άνω των…